Comment reconnaître une carence en Zinc ?
Le ZINC est un minéral puissant et notre corps n'en contient que 2 à 3 grammes. Ce n’est pas beaucoup, et pourtant le zinc est essentiel pour notre organisme ! C’est pourquoi, une alimentation saine adaptée vous évitera d’en manquer. Vous pouvez retrouver quelques aliments riches en zinc dans l’une de nos publications précédentes.
🔹 Une carence en zinc peut causer divers symptômes tels que :
✔️ Perte de l'appétit
✔️ Fatigue et faiblesse musculaire
✔️ Blessures qui mettent longtemps à guérir
✔️ Probabilité accrue de contracter des infections
✔️ Baisse de la vue nocturne
✔️ Perte de goût ou de l'odorat
✔️ Peau sèche et démangeaisons
✔️ Ongles cassants ou déformés
✔️ Diarrhée
✔️ Irritabilité et troubles du sommeil.
👉 Il est important de noter que ces symptômes peuvent être causés par d'autres problèmes de santé et ne sont pas spécifiques à une carence en zinc. Il est donc important de consulter un médecin pour un diagnostic précis, et de faire un bilan sanguin qui peut grandement vous aider ! Pour vous aider, pensez également à notre zinc liquide, ZINECOL®, hautement assimilable par votre organisme.
